Popular right now

বইমেলা ২০২৬ Room Heaters Comforter কেটলি সাধারণ জ্ঞান Smart Watch Calculator Skin Care Hair Care QNA publications আর রাহীকুল মাখতুম Trimmer এক নজরে কুরআন প্যারাডক্সিক্যাল সাজিদ Osufi serum আমৃত্যু ভালোবাসি তোকে অপেক্ষা হুমায়ূন আহমেদ Smart watch খায়রুলস বেসিক ম্যাথ Casio watch ভালো নেই ভালোবাসা অদৃশ্য অসুখ তুমি Casio fx-991ex Dr Rashel vitamin c serum এসো আরবি শিখি তুমি সন্ধ্যা অলকানন্দা Crack previous mcq গল্পের বই বিষাদের আয়ু তিন প্রহর Job solution বাঙালির জয় বাঙালির ব্যর্থতা লেকচার গাইড নফসের বিরুদ্ধে লড়াই Professor job solution অগ্রদূত বাংলা হুমায়ূন আহমেদ

Calm Your Thoughts (Hardcover)

Stop Stressing, Stop Spiraling, And Start Living

by Nick Trenton

Category: Foreign Language Books

TK. 798

কমিয়ে দেখুন

রিচার্জেবল ফ্যানে ৬৫% পর্যন্ত ছাড়, মাত্র ৩২৯৳ থেকে শুরু!

বইটি বিদেশি প্রকাশনী বা সাপ্লাইয়ারের নিকট থেকে সংগ্রহ করে আনতে আমাদের ৩০ থেকে ৪০ কর্মদিবস সময় লেগে যেতে পারে।

Add to Cart

পাঠকেরা একত্রে কিনে থাকেন

Calm Your Thoughts

TK. 798

The Art of Letting Go

TK. 598

দ্য আর্ট অফ লেটিং গো

TK. 280 TK. 241

Total Amount: TK. 1637

Save TK. 39

A noisy brain is the biggest cause of unhappiness. It prevents us from seeing what possibilities lie before us. Life turns into a minefield rather than a set of new opportunities. Let's change this - right now. Calm Your Thoughts helps you understand how you lose your mind in the trap of anxiety and stress. Providing proven techniques to help you rewire your brain, control your thoughts, and change your mental habits. Learn to control your emotions and stay zen:

Emotional regulation frameworks

Simple ways to understand your true worries and anxieties

How to simplify cognitive-behavioral therapy for daily use

Proven techniques for dealing with mental chatter and negativity

Title	Calm Your Thoughts
Author	Nick Trenton
Publisher	Penguin (India)
ISBN	9780143465096
Edition	Edition, 2024
Number of Pages	168
Country	India
Language	English

followers

Nick Trenton

Nick Trenton grew up in rural Illinois and is quite literally a farm boy. His best friend growing up was his trusty companion Leonard the dachshund. RIP Leonard. Eventually, he made it off the farm and obtained a BS in Economics, followed by an MA in Behavioral Psychology. He likes to say that he has become a professional expert at one of his favorite hobbies: people-watching. Writing, well, that remains to be seen.