জিদ্দু কৃষ্ণমূর্তির 'মেডিটেশনস' এক অনন্য আধ্যাত্মিক দর্শন সমৃদ্ধ পুস্তক, যা ধ্যান এবং আত্মাবিশ্লেষণের গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলো নিয়ে আলোচনা করে।

এই বইয়ের মূল তত্ত্ব হলো ধ্যান, যা কোনো নির্দিষ্ট নিয়ম বা পদ্ধতি অনুসরণ করে সম্ভব নয়; বরং এটি জীবনের প্রতিটি মুহূর্তে সজাগ এবং সচেতন থাকার এক প্রাকৃতিক পথনির্দেশনা পুস্তকটি পাঠককে তার অন্তরের গভীরে ডুব দেওয়ার আহ্বান জানায়, যেখানে চিন্তা, সময় এবং আমিত্বের বন্ধন থেকে সম্পূর্ণ মুক্তি পাওয়া যায়।

কৃষ্ণমূর্তির মতে, ধ্যান হলো এক গম্ভীর, নিরব সচেতনতা- এক এমন অবস্থান, যেখানে সকল চিন্তা ও আসক্তির অবসান ঘটে এবং মন প্রকৃত স্বাধীনভা অর্জন করে। ধ্যানের মাধ্যমে মানুষ তার মনের প্রকৃত স্বরূপে পৌঁছায়, যেখানে সব সীমাবদ্ধতা এবং সংশয় বিলীন হয়ে সে অসীমের সাথে একাত্ম হয়।

'মেডিটেশনস' বইয়ের প্রতিটি অধ্যায় নতুন একটি দৃষ্টিকোণ উন্মোচন করে। কৃষ্ণমূর্তি বলেন, প্রকৃত ধ্যান উদ্দেশ্য বা ফল লাভের জন্য নয় বরং এটি হলো সেই শূন্যতায় নিজেকে হারিয়ে ফেলা, যেখানে মন নিরলসভাবে তার প্রকৃত অবস্থানে বিরাজ করে। তিনি জানিয়ে দেন যে, সব ধরনের অজ্ঞতা বা বিভ্রান্তি থেকে মুক্তির একমাত্র পথ হলো শাস্তি এবং নীরবতার মধ্যে একাত্মা হওয়া।