থিক নাথ হান নিজের হাঁটার এবং যারা তাঁকে অনুসরণ করেন তাদের মননশীল হাঁটার প্রভাবের মজাদার কিছু গল্প এ বইয়ে শেয়ার করেছেন।

সাথে দেখিয়েছেন, কীভাবে মননশীল হাঁটা বিষণ্নতাকে হ্রাস করে। কীভাবে বিস্ময় ফিরে পাওয়ার এবং কৃতজ্ঞতা প্রকাশের একটি কৌশল হতে পারে-মননশীল হাঁটা! ছোটো আকারের ‘হাউ টু ওয়াক’ বইটি সব বয়সি পাঠকের জন্য একটি অনন্য উপহার।

এটি একটি সাধারণ অনুশীলন, যা লেখক শেয়ার করেছেন। যেটি অনুশীলনে অনুশীলনকারীদের উপর গভীর প্রভাব ফেলতে পারে।