এ বইয়ের লেখাগুলো স্বাস্থ সচেতনতামূলক লেখা। সব বয়সের পাঠকের জন্য লেখা রয়েছে এই বইয়ে। সহজ ভাষায় লেখা। কিভাবে একটু সর্তকতা অবলম্বন করে ভালো থাকা যায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়, এই বইয়ের সারাংশ সেই বিষয়গুলো।