রোগব্যাধি ও স্বাস্থ্য সচেতনতায় ১০০ টিপস মানুন ১০০ বছর বাঁচুন(হার্ডকভার)

কথায় বলে, ‘আমরা তাই, যা আমরা খাই’। পরিমিত খাদ্যগ্রহণ যেমন আমাদের দীর্ঘায়ু লাভের উছিলা হতে পারে, তেমনি অতিভোজন বা প্রয়োজনের চেয়ে কম খাদ্যগ্রহণ স্বাস্থ্যহানি কিংবা অকাল মৃত্যুর কারণ