একটা সময় ছিল, যখন আমার মনে হতো রাগ জীবনের সবচেয়ে দরকারি বিষয়। এটি ছাড়া যেন জীবনে কোনো কিছুতেই মূল্যায়ন পাওয়া সম্ভব নয়। মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন চর্চা শুরুর পরপরই বুঝলাম, আমার চোখে এত দিন কাঠের চশমা ছিল। এরপর ভালো লাগা থেকে মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন অ্যাডভান্স লেভেল শেখা ও চর্চা করা শুরু করলাম। আস্তে আস্তে নিজের মনের উপর নিয়ন্ত্রণ বাড়লো। উপলব্ধি করতে পারলাম, আমার আশপাশের মানুষগুলোর মধ্যে যে সম্পর্কজনিত সমস্যা, পেশাগত সমস্যা, শারীরিক এবং মানসিক সমস্যা এসবেরই উৎস হচ্ছে রাগ, ভয় এবং অহংকার। তখন আমার সবচেয়ে কাছের মানুষ, আমার অর্ধাঙ্গিনীকে (আফসানা মিনা) তার মনের উপর দখল আনতে সহযোগিতা করা শুরু করলাম। এই কাজে সফল হওয়ার পর আমার উপলব্ধি হলো—এটিই আমার জীবনের উদ্দেশ্য হওয়া উচিত। এখন মানুষকে সুখী হতে উৎসাহিত করা এবং সেই শিক্ষাদান করাই আমার জীবনের উদ্দেশ্য। আমি বিশ্বাস করি, প্রত্যেকের জীবনের বর্তমান মুহূর্তটি সুখের হলে তাঁর পুরো জীবনটাই শান্তিময় এবং কল্যাণকর হয়ে উঠবে। আমি জোবায়ের রুবেল। একজন মোটিভেশনাল লেখক, মাইন্ডফুলনেস টিচার, পিআর কনসালট্যান্ট এবং উদ্যোক্তা। আমি ‘সুখের স্কুল’ (www.sukherschool.com) এর প্রতিষ্ঠাতা। এ প্রতিষ্ঠানটি দৈনন্দিন জীবনে ইসলামের আলোকে মাইন্ডফুলনেস চর্চার বিজ্ঞানসম্মত কনটেন্ট প্রদান করার প্রতিশ্রুতি নিয়ে কাজ করচ্ছে। ‘স্টোরিটেলার’ (www.storyteller.team) নামে একটি পিআর এজেন্সিরও প্রতিষ্ঠাতা আমি। এ প্রতিষ্ঠানটি পজিটিভ পাবলিক রিলেশনস নিয়ে কাজ করে। মনে রাখবেন, সুখী হতে পারাটা একটি দক্ষতা এবং এটি শেখা যায়। আরও জানতে: www.jobairrubel.com