সরদার ফরিদ আহমদ অনার্স-মাস্টার্স করেছেন ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের গণযোগাযোগ ও সাংবাদিকতা বিভাগ থেকে। দৈনিকে বিশ্ববিদ্যালয় প্রতিনিধি হিসেবে সাংবাদিকতা শুরু। এরপর কাজ করেছেন আরও দুটি দৈনিকে। প্রাইভেট টিভি চ্যানেলে ছিলেন দায়িত্বপূর্ণ পদে। এরপর চলে আসেন অনলাইন মিডিয়ায়। জনপ্রিয় অনলাইন নিউজ পোর্টাল বার্তা২৪ ডটনেট ও নতুন বার্তা ডটকম এর সম্পাদক ছিলেন। এখন একটি নতুন নিউজ পোর্টাল পালাবদল ডটনেট গুছাচ্ছেন। সরদার ফরিদ সাংবাদিক ইউনিয়নের সঙ্গে জড়িত। ছিলেন ঢাকা সাংবাদিক ইউনিয়নের (ডিইউজে) সাধারণ সম্পাদক। তার জন্মস্থান ময়মনসিংহের মুক্তাগাছায়।