জাপানিদের একটি নিজস্ব সাংস্কৃতিক ধারণা আছে, যার নাম হলো 'কাইজেন'। কাইজেন মুলত দুটি শব্দ নিয়ে গঠিত, কাই=পরিবর্তন, জেন=ভালো। ভালোর জন্য যে পরিবর্তন তাকে বলে কাইজেন। এটি অলসতা কাটিয়ে ওঠার খুবই কার্যকর উপায়।
'কাইজেন' এমন একটি উপায়, যার মাধ্যমে ছোটো ছোটো উন্নতি ও পরিবর্তনকে ফোকাস করা হয়। ইংল্যান্ডের নাগরিক সারা হার্ভে চাকরির সুবাদে বেশ কয়েক বছর জাপানের রাজধানী টোকিওতে বসবাস করেন। তিনি তখন জাপানি সংস্কৃতির প্রেমে পড়ে যান এবং কাইজেনের সঙ্গে তাঁর পরিচয় ঘটে। জাপানি সংস্কৃতিতে ছোটো ছোটো বিষয়গুলোও গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি নিজের স্বাস্থ্য, সম্পর্ক, ক্যারিয়ারের ক্ষেত্রে সুদূরপ্রসারী পরিবর্তন আনতে চাইছেন, সেটা চিন্তার কোনো কারণ নয়। কিংবা আপনি নিজেকে আরো বেশি প্রশান্ত, সুখী আর আত্মপ্রত্যয়ী হিসেবে দেখতে চাইছেন, সেটাও কোনো বিষয় নয়। কারণ, সকল ক্ষেত্রে কাইজেন-ই হচ্ছে প্রমাণিত এবং পরীক্ষিত পদ্ধতি, যা অত্যন্ত নমনীয়তার সাথে আপনাকে পরিবর্তনের পথে পরিচালিত করতে পারে।