সুস্বাস্থ্য মানে হলো শারীরিক ও মানসিকভাবে ভালো থাকা। শুধুমাত্র বড়রা নয়, কিশোরদেরও থাকে মানসিক চাপ। সারাবছর লেখাপড়া পরীক্ষা তার সাথে বহুবিধ সৃজনশীল কাজের বোঝা। দেহ ও মনকে সারা বছর ভালো রেখে কিশোর-কিশোরীরা যেন সুস্থ থাকতে পারে, সে উদ্দেশ্যেই লেখা কিশোর স্বাস্থ্য বইটি।
কিশোরদের উপলব্ধি করতে হবে যে তাদের নিজেদেরকে নিজের যত্ন নিতে হবে।