ফরিদ আহমেদ-এর জন্ম ঢাকায়। তাঁর বেড়ে ওঠা পুরোনো ঢাকার আজিমপুরে। তিনি জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ের বিবিএ (অ্যাকাউন্টিং)-এ তিন সেমিস্টার পড়াশোনা করলেও পরবর্তীতে ওর্য়াল্ড ইউনিভার্সিটি বাংলাদেশ থেকে বিবিএ (অ্যাকাউন্টিং) সম্পন্ন করেন। পেশায় তিনি একজন স্বল্পদৈর্ঘ্য চলচ্চিত্র ও বিজ্ঞাপন নির্মাতা। ছোটগল্প, কবিতা, বিজ্ঞাপন ও চলচ্চিত্রের চিত্রনাট্য নিয়মিত লিখলেও তাঁর প্রকাশিত প্রথম থ্রিলার উপন্যাস "নিঃশব্দে নিখোঁজ" ২০২২-এর অমর একুশে বইমেলায় প্রকাশিত হয়। বইটির সংশোধিত, পরিমার্জিত ও সামান্য বর্ধিত নতুন সংস্করণ অমর একুশে বইমেলা ২০২৪-এ প্রকাশিত হচ্ছে সতীর্থ প্রকাশনা থেকে। একই প্রকাশনা থেকে প্রকাশ হতে যাচ্ছে “নিঃশব্দে নিখোঁজ" এর পরবর্তী বই “নিঃশব্দে আর্তনাদ”। তিনি লেখক প্যাট্রিক স্যাসকিন্ডের বিখ্যাত বই “পারফিউম : দ্য স্টোরি অফ আ মার্ডারার" পূর্ণাঙ্গ বাংলা অনুবাদ করেছেন, যা খুব শীঘ্রই নয়া উদ্যোগ প্রকাশনী প্রকাশ পেতে যাচ্ছে। এছাড়া সামনের বইমেলায় প্রকাশ পেতে যাচ্ছে তার লেখা ফ্যান্টাসি থ্রিলার উপন্যাস “গল্পেরা গল্প করে”, রোমান্টিক উপন্যাস “অদিতি” ও কাব্যগ্রন্থ “চিরকুট”। থিয়েটারের প্রতি আগ্রহ থেকে তিনি প্রাচ্যনাট স্কুল অব অ্যাক্টিং এন্ড ডিজাইনের ২২তম ব্যাচের ছাত্র হিসেবে ভর্তি হন। তারপর সহকারী পরিচালক হিসেবে যোগদান করেন বিজ্ঞাপন নির্মাতা ও চলচ্চিত্র পরিচালক অমিতাভ রেজা চৌধুরীর প্রতিষ্ঠান হাফ স্টপ ডাউনে। সেখানে দীর্ঘদিন কাজ করার পর, ২০১৬ সালে সিনেয়েস্তা ফিল্মস্ নামের প্রডাকশন হাউজ চালু করেন। এই প্রতিষ্ঠান থেকেই তিনি যৌথভাবে নিয়মিত নির্মাণ করতে শুরু করেন স্বল্পদৈর্ঘ্য চলচ্চিত্র, ডকুমেন্টারি, ওভিসি ও টিভিসি। তাঁদের স্বল্পদৈর্ঘ্য চলচ্চিত্র “আমাদের বসন্ত” নতুন চলচ্চিত্র নতুন নির্মাতা উৎসব ২০১৬-১৭ তে বিশেষ সম্মাননা পায়। এরপর ২০১৮ সালে তাঁদের স্বল্পদৈর্ঘ্য চলচ্চিত্র “বৃষ্টি” ওটিটি প্লাটফর্ম আইফ্লিক্স-এ প্রচারিত হয়। ২০২৩ সালে তাঁদের তৈরি করা “১৯৭১ সালের পহেলা রমজান” নামের স্বল্পদৈর্ঘ্য চলচ্চিত্রটি দর্শক মহলে ব্যাপক সাড়া যুগিয়েছে।