ফিরোজ জামান পিতা: মৃত মো. হাসিনুল হক, মাতা: মোছা. ফিরোজা বেগম। জন্ম: দিনাজপুরের বোচাগঞ্জ উপজেলার হরিশ্চন্দ্রপুর গ্রামে। মৌলভীবাজারে বসবাস। সেখানেই মাধ্যমিক, উচ্চ মাধ্যমিক, বিএসএস। সিপিটিটি কোর্সসম্পন্ন করেন ঢাকায়।

প্রায় ২০ বছর ধরে ধ্যান-জ্ঞান সবই শরীরচর্চা নিয়ে।

২০০২-১৭ সাল পর্যন্ত মৌলভীবাজারের ড্রিমস আনলিমিটেড জিমনেসিয়ামে চলে সাধনা, গবেষণাও প্রশিক্ষণ কার্যক্রম। ২০১০ সালে ন্যাচারোপ্যাথি মেথড থিওরি উদ্ভাবন করেন। ২০১২ সাল থেকে স্কুল, কলেজ ও খোলা মাঠে শিশু-কিশোর ও বয়স্কদের নিয়ে মাঠ পর্যায়ে করেন গবেষণাও প্রশিক্ষণ। এক পর্যায়ে ন্যাচারোপ্যাথি মেথড থিওরির সফলতাও মানুষের মন্তব্য আত্মবিশ্বাসী করে তোলে, যার প্রতিফলন ন্যাচারোপ্যাথি মেথড ম্যানুয়াল ফিজিওথেরাপি ও লাইফস্টাইল প্রতিষ্ঠানটি। পরে ঢাকায় করেন এই প্রতিষ্ঠানের শাখা। ২০১৮ থেকে ২০২২পর্যন্ত হৃদরোগ, ডায়াবেটিকস, ব্লাডপ্রেশার, গ্যাস্ট্রিক, এসিডিটি, বাত-ব্যাথা ও মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে সাওল পদ্ধতি ও ন্যাচারোপ্যাথি মেথড পদ্ধতির সমন্বয়ে সেমিনার, কাউন্সিলিং ও প্রশিক্ষণের মাধ্যমে গবেষণা ও প্রতিফলন উপলব্ধি করা হয়।

শরীরচর্চা নিয়ে প্রশিক্ষণ ও গবেষণার কাজ করেছেন। করছেন- সাবেক ফিজিক্যাল ইন্সট্রাক্টর: ড্রিমস আনলিমিটেড জিমনেসিয়াম, মৌলভীবাজার (২০০২-১৭); প্রতিষ্ঠাতা সাধারণ সম্পাদক ও চিফ ইন্সট্রাক্টর: শিশু স্বাস্থ্য কল্যাণ সংস্থা, মৌলভীবাজার (২০১২-১৮); প্রধান প্রশিক্ষক : মৌলভীবাজার শরীরচর্চা সোসাইটি (২০১৩);

ন্যাচারোপ্যাথি মেথড খালি হাতে ব্যায়াম প্রশিক্ষণ, ঢাকা (২০১৮-); প্রতিষ্ঠাতা পরিচালক: ন্যাচারোপ্যাথি মেথড বডি ম্যাসাজ এন্ড ইয়োগা সেন্টার, মৌলভীবাজার (২০১৭-); ইয়োগা ও মেডিটেশন ট্রেইনার: সাওল হার্ট সেন্টার (বিডি) লি., ঢাকা (২০১৮-২০২২); লাইফস্টাইল ট্রেনার, মাতৃভূমি হার্ট কেয়ার লিমিটেড, নয়া পল্টন, ঢাকা।