মোটাবোলিজম (হার্ডকভার)

এই মাত্রই শেষ করলাম শামীম শরীফ সুষম ভাই এর "মোটাবোলিজম"আর গরম গরম রিভিউ লিখতে বসে গেলাম। এই লেখা টা রিভিউ কম অনুভূতিউ বেশি হবে কারণ আমি পাঠক হিসাবে খুবি আইলশা টাইপ এর, লেখক হিসাবে তার চেয়েও বেশি অতএব যা যখন যা মুঞ্চায় লিখা ফালানই নিরাপদ। অনেক দিন পর এক দম এক নিঃশ্বাসে একটা বই শেষ করলাম। সকাল ৯ টায় শুরু করসি, জীবন যাপন করতে করতে আর পাশাপাশি বই টা পড়তে পড়তে রাত আটটায় শেষ হয়ে গেল। অনেক ঝরঝরে লেখা যা কিনা পড়তে বসলে তরতর করে এগিয়ে যায়। একবার ও মনে হবে না এটা লেখক এর প্রথম বই। বরং কিছু অধ্যায় এ মনে হবে আরেক্টু লিখে গেলে হতো না। এই বই পড়ার পর আপনি নিজেকে আরেক্টু বেশি চিনবেন, পেশায় বৈমানিক লেখক আপনাকে আপনার নিজের শরীর এ চলমান প্রক্রিয়াগুলোর এত সুন্দর একটা বার্ডস আই ভিউ দিবেন যে কিছু কিছু জায়গায় আপনার মনে হবে লেখক কে বলি এই জায়গায় আমাকে নামায় দেন, আরেকটু এক্সপ্লোর করি জায়গা টা। আমার জন্য যেমন এই জায়গাটা ছিল ফাইবার নিয়া কথা বার্তা গুলা। মনে হইল অনেক কিছু জাইনাও আরো অনেক কিছু জানার বাকি থেকে গেলো। একজন পাকা শিক্ষক এর মত লেখক এইখানে জানার আগ্রহ টা জাগায় তুলেছেন অনেক জায়গাতেই। আমি খুব জটিল সাহিত্য মাখানো প্রশংসা করতে পারবো না তবে এই বই আপনাকে উপলব্ধি করাবে যে স্বাস্থ্যের দিকে খেয়াল রেখে সুস্থ থাকাটা খুব জটিল কিছু না। শুধু আগ্রহ আর মনোবল থাকলে ভাল থাকার যাত্রা টা শুরু করা যাবে এই বই থেকেই। সুষম ভাই এর থেকে আরো অনেক বই এর প্রত্যাশায় থাকলাম।

মোটাবলিজম কোন জ্ঞানগর্ভ লেকচার নয়; খুব সহজ-স্বাভাবিক ভাষায়, আড্ডার ছলে লাইফস্টাইল এবং ডায়েট মোডিফিকেশন এর মতো গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে আলোচনার সমাহার। সঠিক তথ্য এবং বাস্তবভিত্তিক ব্যাখ্যার সমন্বয়ে এমন একটি চমৎকার বই উপহার দেয়ার জন্য লেখককে ধন্যবাদ ও শুভকামনা।

দারুন একটা বই। খুব সহজ আর সাবলীলভাবে সুস্থ থাকার অনেক কঠিন বিষয়গুলো সহজে তুলে ধরা হয়েছে। দারুন।

বইটি খুবই সহজ ভাষায় লেখা। মেটাবলিজম সম্পর্কে অনেক ভুল ধারণা দূর করেছে। স্বাস্থ্য সচেতন মানুষদের জন্য অবশ্যই পড়ার মতো একটি বই। পড়ার পর জীবনযাপনের বিষয়ে নতুন করে ভাবতে শিখেছি। Highly recommended!