রোগ মুক্তি ও সুস্থ্য থাকুন প্রতিদিন(পেপারব্যাক)

বয়স অনুযায়ী এবং শরীরের ক্ষমতা অনুযায়ী সহজপাচ্য পুষ্টিকর ও লঘু খাদ্য খাওয়া উচিত । খাবারের অন্তত আধঘণ্টা পর ঠাণ্ডা পানি পান করা উচিত । পেটের রোগ থাকলে সামান্য উষ্ণ কিছুটা পানি পা