রাগ বা ক্রোধ মানবজীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য বিষয়। এই রাগ থেকে আমাদের মতো সাধারণ মানুষ থেকে শুরু করে ঋষি-মনীষীরাও মুক্ত নন। তবে এই রাগ মানুষের জীবনে যেমন নিন্দনীয় বিষয়, তেমনই সৌন্দর্যের বিষয়ও বটে। তবে রাগ ততক্ষণই সুন্দর, যতক্ষণ তা আমাদের নিয়ন্ত্রণে থাকে। দুনিয়াতে বহু অনিষ্টের কারণ হলো এই রাগ বা ক্রোধ। মানুষ এই রাগের বশবর্তী হয়েই অনেক নির্দয় ও অত্যাচারমূলক কাজ করে ফেলে। এই রাগের কারণেই মানুষ সম্মানিত হওয়ার পরিবর্তে লজ্জিত ও অবজ্ঞার শিকার হয়।
আমরা একটু খেয়াল করলেই দেখতে পাব—আমাদের জীবনের অনেক সুযোগ নষ্ট হয়ে যাওয়ার পেছনে রয়েছে এই রাগ বা ক্রোধ। রাগের মাথায় কারও কথা বা কাজের মূল্যায়ন করতে গেলে তাতে ইনসাফ করা সম্ভবপর হয়ে ওঠে না। তাই এই বইটিতে রাগের বাস্তবতা এবং রাগ নিয়ন্ত্রণের বিবিধ উপায়-উপকরণ সম্পর্কে বিশদ আলোচনা করা হয়েছে। যাতে রাগ নিয়ন্ত্রণ করে জীবনের কাঙ্ক্ষিত সফলতা খুঁজে পান।